Manfaat Mentimun

Manfaat MentimunMentimun atau timun merupakan tanaman yang termasuk kedalam suku labu-labuan dan biasanya buahnya digunakan sebagai sayuran atau penyegar.

Sayur Mentimun

Mentimun

Kandungan Timun

Timun banyak dimanfaatkan untuk beberapa olahan seperti lalapan, sayuran, urap-urap, acar dan lain sebagainya.

Namun apakah anda tahu jika mentimun ini memiliki beberapa kandungan yang baik untuk kesehatan tubuh?

Apa saja ya kandungan di dalam mentimun?

Mentimun memiliki kandungan kalori, lemak, natrium, kalium, karbohidrat, serat, glukosa, protein, kalsium, air, vitamin A, B12, B6, C, D.

Manfaat Timun Untuk Wajah

Mentimun memiliki beberapa kandungan yang baik untuk kesehatan kulit kita. Kandungan air, vitamin C, vitamin B1, vitamin A, biotin, serta potassium dapat mengatasi kulit wajah berminyak, kering dan sensitive.

Cara pengaplikasiannya pun sangat mudah dapat digunakan sebagai masker wajah. Adapun manfaat timun untuk wajah yaitu sebagai berikut:

  • Menghilangkan lingkaran hitam di mata
  • Mencerahkan kulit wajah
  • Mengatasi wajah berminyak
  • Mengecilkan pori-pori wajah
  • Merawat kulit sensitive
  • Mengatasi kulit wajah kering
  • Mencegah penuaan dini

Masker Timun

Timun memiliki berbagai macam manfaat yang baik untuk kesehatan ataupun kecantikan.

Buah mentimun merupakan salah satu buah atau sayuran yang kaya akan vitamin dan yang pasti dapat digunakan untuk merawat dan mempercantik wajah.

Salah satu manfaat timun yaitu dapat dibuat menjadi masker wajah sehingga akan membantu anda untuk mengurangi bintik di wajah, menghilangkan lingkar hitam di mata, meremajakan kulit, menghilangkan jerawat serta mengecilkan pori-pori pada wajah.

Cara Membuat Masker Timun

Setiap orang pasti menginginkan kulit yang sehat, bagus dan tanpa jerawat. Anda dapat mengatasi masalah kulit wajah anda dengan menggunakan masker wajah dari mentimun.

Masker ini dapat anda buat sendiri di rumah loh.

Penasaran bagaimana cara membuat masker timun? Berikut kami berikan cara membuat masker dari mentimun.

  • Siapkan dan bersihkan dua buah timun segar terlebih dahulu
  • Parut mentimun sampai halus
  • Kemudian campur dan aduk timun halus dengan bahan lain seperti jeruk nipis, madu, susu atau putih telur untuk hasil yang maksimal
  • Oleskan pada kulit wajah lalu diamkan sampai kering
  • Bilas dengan air hangat dan lakukan secara rutin agar hasilnya maksimal

Manfaat Masker Timun

Agar wajah terlihat lebih bersih, mulus dan tanpa noda tentunya anda dapat menggunakan masker untuk merawatnya.

Seperti yang sudah disebutkan sebelumnya bahwa timun memiliki erbagai kandungan yang dapat bermanfaat baik untuk kesehatan atau pun kecantikan.

Dengan menggunakan masker maka wajah anda akan mendapatkan nutrisi dan terawat dengan sempurna.

Makanan yang dapat dijadikan sebagai sayuran ini dapat dibuat menjadi masker dan memiliki beberapa manfaat seperti menyegarkan wajah, mencerahkan wajah, menghilangkan jerawat, menyamarkan lingkaran hitam di sekitar mata.

Untuk mendapatkan hasil yang memuaskan anda harus menggunakannya secara rutin.

Masker Timun Untuk Jerawat

Jerawat memang seringkali sulit untuk dibasmi, bahkan terkadang meninggalkan rasa sakit ketika kita mencoba menghilangkannya.

Selain itu jerawat juga dapat meninggalkan bekas pada kulit. Sebetulnya jerawat dapat diatasi dengan bahan alami yang mudah kita temukan di dapur seperti mentimun.

Jerawat itu sendiri disebabkan oleh debu dan kotoran yang menumpuk pada kulit. Produksi minyak berlebih serta sel kulit mati juga dapat memicu munculnya jerawat.

Mentimun dapat menjadi alternative untuk mengusir jerawat.

Penggunaan buah mentimun ini dipercaya dapa mengusir jerawat atau kulit beruntusan karena jerawat dan mencerahkan kulit.

Anda dapat memanfaatkan timun dengan berbagai cara salah satunya yaitu dengan dijadikan masker wajah.

Caranya sangat mudah, anda hanya perlu menghaluskan mentimun dan campurkan dengan yogurt dan madu.

Dengan penggunaan masker mentimun dua kali dalam satu minggu secara teratur maka anda akan mendapatkan hasil yang lebih maksimal.

Manfaat Timun Untuk Kesehatan

Selain bermanfaat untuk kecantikan, buah atau sayur mentimun ini juga memiliki manfaat untuk kesehatan.

Buah mentimun ini mengandung nutrisi yang sangat bermanfaat, serta senyawa tanaman dan antioksidan yang membantu untuk mengobati dan mencegah beberapa penyakit.

Penasaran apa saja manfaat timun untuk kesehatan? Nah, berikut kami sajikan beberapa manfaat yang dihasilkan dari rutin mengkonsumsi buah timun.

  • Mentimun baik untuk otak
  • Mengurangi tingkat stress
  • Membantu mengonrol berat badan
  • Mengandung sifat anti-inflamasi alami
  • Meningkatkan kesehatan pencernaan karena mengandung serat larut dan air yang tinggi.

Manfaat Timun Untuk Mata

Mata merupakan salah satu daya tarik bagi setiap orang, sehingga perlu untuk kita merawat mata agar terlihat tetap sehat dan cantik.

Anda dapat menggunakan potongan yang diletakkan diatas mata untuk dapat membantu anda mengatasi permasalahan pada saat mengalami perubahan disekitar mata.

Nah untuk itu kami berikan beberapa manfaat timun yang dapat digunakan untuk mata agar terlihat cantic dan sehat.

  • Mengurangi bengkak pada mata

Kandungan asam askorbat dapat mengurangi retensi air di mata. Anda dapaat memotong timun yang didinginkan selama beberapa menit kemudian letakkan diatas mata.

  • Mencegah iritasi pada mata

Kandungan vitamin C pada mentimun berperan sebagai antioksidan yang dapat mencegah iritasi pada mata

  • Mencegah keriput dibawah mata

Kandungan vitamin E dan potassium dapat digunakan sebagai perawatan kulit seperti penuaan dini, mengurangi keriput dan noda hitam

  • Mengatasi mata lelah dan kantong mata

Khasiat Mentimun Untuk Pria

Timun merupakan tanaman yang menjalar dengan bentuk buah yang bulat Panjang dan berwarna hijau, hijau muda atau pun kuning.

Buah ini dapat dimakan mentah sebagai lalap, acar dan lain sebagainya.

Setiap orang tentunya tidak asing lagi dengan buah yang satu ini, karena buah ini biasa digunakan untuk pelengkap makanan sebagai penyegar.

Tahukah anda? Ternyata buah mentimun ini memiliki khasiat yang baik loh untuk pria.

  • Mengontrol kadar gula darah
  • Mengurangi sakit kepala dan mabuk
  • Menurunkan kolesterol
  • Meredakan nyeri sendi dan encok

Manfaat Jus Timun

Jus Mentimun

Jus Mentimun

Buah mentimun dapat diolah menjadi berbagai macam masakan seperti acar, lalapan bahkan bisa juga dikonsumsi sebagi jus segar.

Mentimun memiliki kandungan air yang tinggi dan dapat mencapai 96 %. Selain itu, timun juga meemiliki kalori rendah, berkat kandungan gula, lemak, dan protein yang rendah.

Serta memiliki nutrisi vitamin C, E, B kompleks dan mineral (potassium, fosfor, magnesium, kalsium). Dengan banyaknya kandungan timun tersebut ada beberapa manfaat dari jus timun yaitu sebagai berikut:

  • Dapat menurunkan berat badan dan mempertahankannya karena memiliki kalori yang rendah
  • Memperbaiki pencernaan karena mengandung serat dan air
  • Mengurangi resiko kanker
  • Membantu mengendalikan tekanan darah
  • Membuat anda terhidrasi

Manfaat Timun Suri

Ketika berbicara tentng timun suri tentunya kita langsung membayangkan segarnya es buah.

Ya, timun suri ini biasa dikonsumsi untuk campuran es buah yang menyegarkan.

Namun, meskipun namanya timun suri nyatanya buah ini termasuk kedalam anggota labu-labuan jadi masih satu keluarga dengan melon dan labu.

Buah ini memiliki nutrisi seperti asam linoleate, vitamin A, C, kalium, potassium dan magnesium yang baik untuk tubuh. Berikut beberapa manfaat dari timun suri:

  • Sebagai sumber antioksidan
  • Mencegah Alzheimer
  • Membantu sistem pencernaan dan menghidrasi tubuh
  • Mengandung zat anti kanker

Mungkin Anda juga menyukai